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Immunsystem

Wie funktioniert das Immunsystem?

Das Immunsystem schützt den Körper vor Krankheitserregern und erkennt veränderte körpereigene Zellen. Dabei arbeiten angeborene und erworbene Abwehr eng zusammen.

Das Immunsystem schützt den Körper vor Krankheitserregern und erkennt veränderte körpereigene Zellen. Dabei arbeiten angeborene und erworbene Abwehr eng zusammen.

Angeborene Abwehr

Haut, Schleimhäute, Magensäure und bestimmte Immunzellen bilden die schnelle erste Verteidigung. Sie reagiert innerhalb kurzer Zeit, aber nicht hochspezifisch.

Erworbene Abwehr

B- und T-Lymphozyten erkennen bestimmte Merkmale von Erregern. Nach einer Infektion oder Impfung kann ein immunologisches Gedächtnis entstehen, das spätere Reaktionen beschleunigt.

Praktische Tipps

  • Schutzimpfungen nach ärztlicher Empfehlung aktuell halten.
  • Hände situationsgerecht waschen.
  • Schleimhäute durch ausreichend Flüssigkeit unterstützen.
  • Regelmäßig an die frische Luft gehen.
  • Erholungsphasen einplanen.

Wichtig: Das Immunsystem ist komplex. Nahrungsergänzungsmittel können keine diagnostizierte Immunschwäche behandeln.

Wie funktioniert das Immunsystem?

Literaturverzeichnis

National Institute of Allergy and Infectious Diseases: Overview of the Immune System

NIH Office of Dietary Supplements: Immune Function and Infectious Diseases

World Health Organization: Vaccines and immunization – What is vaccination?

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