Ganzheitliche Gesundheit
durch Naturheilkunde
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1.Für den Randenburger das Grün von den Randen schneiden und samt Blättern in kleine Stücke schneiden. Randen schälen, an einer feinen Reibe reiben und Saft gut ausdrücken.
2.Zwiebeln und Knoblauch schälen, fein hacken. Im warmen Öl ca. 3 Min. glasig dünsten. Geriebene Randen und Grün dazugeben. Ca. 5 Min fertig dünsten. Pfanne von der Platte nehmen, auskühlen lassen.
3.Von den Haferflocken 6 EL beiseitestellen. Heisses Wasser in einer Schüssel über die restlichen Haferflocken verteilen und ca. 5 Min. quellen lassen.
4.Randenmasse zu den aufgeweichten Haferflocken geben, mit Kelpamare, Herbamare und Pfeffer würzen, gut mischen.
5.Mit Nassen Händen aus der Masse 4 Patties formen. Beidseitig in den beiseite gestellten Haferflocken wenden.
6.In heisser Bratbutter sorgfältig beidseitig je ca. 5 Min. bei mittlerer Hitze knusprig braten.
7.Währenddessen die Zwiebeln schälen, in Ringe schneiden. In reichlich Bratbutter bei mittlerer Hitze unter gelegentlichem Rühren ca. 20 Min glasig dünsten, bis sie beginnen braun zu werden und duften.
8.Paniermehl darüber verteilen und gut mischen. Bei kleiner Hitze braten, bis sie knusprig sind. Auf einem mit Haushaltspapier belegten Teller auskühlen lassen, salzen.
9.Für die Sauce Senf und alle Zutaten bis und mit Pfeffer gut mischen. Burger Buns aufschneiden und evtl. kurz wärmen.
10.Randenburger mit knusprigen Zwiebeln und Senfsauce in den Burger Buns anrichten, sofort servieren.
Tipp: Wer keine Randen mit Grün findet, kann ca. 4 Blätter Mangold anstelle verwenden. Anstelle von 4 dicken Patties können auch 8 kleinere Patties gemacht werden.
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