Wechseljahre

Brustschmerzen in den Wechseljahren

Hormonbedingtes Brustspannen erkennen und Warnzeichen ernst nehmen

Spannen, Ziehen, Druckempfindlichkeit oder Schmerzen in der Brust können auch während der Wechseljahre auftreten. Häufig sind schwankende Hormone die Ursache, dennoch sollten neue, einseitige oder anhaltende Beschwerden nicht automatisch der hormonellen Umstellung zugeschrieben werden.

Hormonschwankungen als mögliche Ursache

In der Perimenopause wechseln Phasen mit höheren und niedrigeren Östrogen- und Progesteronspiegeln. Das Brustgewebe reagiert empfindlich auf diese Veränderungen. Beschwerden können deshalb ähnlich wie vor der Regelblutung auftreten und sich im Verlauf wieder verändern.

Veränderungen des Brustgewebes

Mit zunehmendem Alter bildet sich Drüsengewebe zurück und wird teilweise durch Fett- und Bindegewebe ersetzt. Gutartige Zysten und andere Gewebeveränderungen kommen häufiger vor. Das lässt sich durch Tasten allein nicht zuverlässig beurteilen.

Wann eine Untersuchung wichtig ist

Neue Knoten, Einziehungen der Haut oder Brustwarze, blutiges Sekret, einseitige anhaltende Schmerzen oder eine sichtbare Veränderung gehören ärztlich abgeklärt. Auch wenn Beschwerden meist gutartig sind, ist eine Untersuchung wichtig.

Was im Alltag helfen kann

Einen gut stützenden, nicht einengenden BH tragen.
Bei Bedarf Wärme oder vorsichtige Kühlung ausprobieren.
Beschwerden und Zyklusbezug dokumentieren.
Bei hormoneller Therapie mögliche Zusammenhänge ärztlich besprechen.
Regelmäßige Bewegung und ausreichend Schlaf einplanen.

Pflanzliche Mittel und Ernährung

Für Rotklee, Soja-Isoflavone oder Traubensilberkerze speziell gegen Brustschmerzen ist die Wirksamkeit nicht zuverlässig belegt. Hoch dosierte Präparate sollten insbesondere bei hormonabhängigen Erkrankungen nicht ohne fachliche Beratung verwendet werden.

Eine ausgewogene Ernährung, ein stabiles Körpergewicht und ein maßvoller Alkoholkonsum unterstützen die allgemeine Brustgesundheit, beseitigen aber keine unklaren Veränderungen.

Hormontherapie

Eine menopausale Hormontherapie kann Brustspannen verursachen. Art, Dosis oder Einnahmeschema lassen sich gegebenenfalls anpassen. Änderungen sollten nicht eigenständig erfolgen.

Wichtig: Ein neu tastbarer Knoten, Hautveränderungen, blutiges Sekret oder anhaltende einseitige Beschwerden benötigen eine zeitnahe ärztliche Abklärung.