Erkältungszeit: Abwehrkräfte vorbereiten

In der kalten Jahreszeit verbringen Menschen mehr Zeit in Innenräumen, wodurch Atemwegsviren leichter übertragen werden. Einfache Gewohnheiten können das Risiko senken.

Schutz im Alltag

Lüften, Händehygiene, Abstand bei Krankheitssymptomen und eine gute Erholung sind besonders wirksam.

Praktische Tipps

• Innenräume mehrmals täglich stoßlüften.
• Hände nach öffentlichen Wegen waschen.
• Ausreichend schlafen.
• Regelmäßig draußen bewegen.
• Bei Krankheit zu Hause bleiben und Kontakte reduzieren.

Wichtig: Atemnot, Brustschmerz, hohes Fieber oder eine deutliche Verschlechterung müssen medizinisch abgeklärt werden.