Husten: Was kann man dagegen tun?

Husten ist keine eigenständige Krankheit, sondern ein häufiges Symptom. Bei Erkältungen sind die Ursachen meist harmlos. Husten kann jedoch auch auf eine behandlungsbedürftige Erkrankung hinweisen.

Zwei wichtige Selbsthilfemaßnahmen sind regelmäßiges Lüften beziehungsweise eine angemessene Luftfeuchtigkeit und ausreichendes Trinken. Flüssigkeit kann helfen, zähen Schleim zu verflüssigen und das Abhusten zu erleichtern.

Allgemeine Verhaltensregeln

• Achten Sie auf eine abwechslungsreiche Ernährung.
• Bei wiederkehrendem oder krampfartigem Husten kann eine ärztlich oder physiotherapeutisch angeleitete Atemtherapie sinnvoll sein.
• Bei schlechter Schleimlösung kann vorsichtiges Abklopfen des Rückens von unten nach oben als angenehm empfunden werden.
• Bei anhaltenden Beschwerden, Fieber, blutigem Auswurf, Atemnot oder Schmerzen im Brustkorb ist eine ärztliche Untersuchung notwendig.
• Gesichtsdampfbäder und Inhalationen können die Atemwege befeuchten, bergen mit heißem Wasser aber eine Verbrühungsgefahr.

Gesichtsdampfbad

Der Kopf wird mit ausreichendem Abstand über ein Gefäß mit heißem Wasser gehalten. Nach Wunsch können geeignete Kamillenblüten verwendet werden. Ätherische Öle sind nicht für jede Person geeignet. Der Dampf wird vorsichtig durch Nase und Mund eingeatmet. Bei Schwindel, Atemnot oder Unwohlsein muss die Anwendung beendet werden.

Inhalation

Ein geeignetes Inhalationsgerät aus der Apotheke vermindert das Risiko von Verbrühungen. Der Behälter wird entsprechend der Anleitung mit Kochsalzlösung oder einem ärztlich empfohlenen Präparat gefüllt.

Zwiebel gegen Infektionen

Ein selbst gemachter Zwiebelsirup ist ein traditionelles Hausmittel bei Atemwegsinfektionen. Zwiebeln werden zerkleinert und mit Zucker oder Honig angesetzt. Honig ist für Kinder unter einem Jahr nicht geeignet.

Bei Fließschnupfen wird traditionell eine frisch geschnittene Zwiebelscheibe kurz in heißes Wasser getaucht und das Wasser anschließend schluckweise getrunken. Die Wirksamkeit solcher Hausmittel ist nicht für jede Anwendung wissenschaftlich belegt.

Wichtig: Säuglinge, Menschen mit Atemwegserkrankungen und Personen mit starken oder anhaltenden Beschwerden sollten vor Selbstbehandlungen medizinischen Rat einholen.