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Pasta & Nudeln

Capuns mit Marroni

Ich liebe Capuns als herzhaftes Bündner Wohlfühlgericht. Die weiche Marronifüllung im Mangold und die würzige Sauce machen diese Teigspezialität für mich besonders gemütlich.
Capuns mit Marroni
Assata Walter

Zubereitung

1. Zwiebel schälen und fein hacken. Marroni grob hacken. Beides in warmer Butter ca. 5 Minuten dünsten. 100 ml Bouillon dazugießen und einköcheln lassen, bis keine Flüssigkeit mehr vorhanden ist. Pfanne beiseitestellen. 6 EL Marroni beiseitestellen. Kräuter abzupfen und fein hacken.

2. Mehl und die Hälfte des Käses in einer Schüssel mit den Marroni, Zwiebeln und Kräutern mischen. Quark und Eier gut verquirlen, beigeben, würzen. Zu einem dicken Spätzliteig rühren.

3. Die Blätter im siedenden Salzwasser maximal 30 Sekunden blanchieren. Sorgfältig herausheben, kalt abschrecken, auf einem Küchentuch auslegen und trockentupfen.

4. Je einen großen Esslöffel Spätzliteig auf ein Blatt geben. Blätter seitlich einschlagen, dann satt aufrollen. Ergibt ca. 20 Stück. Bis zur Zubereitung auf einen mit Klarsichtfolie belegten Teller geben und zugedeckt kühl stellen.

5. Restliche Bouillon und Rahm in einer weiten Pfanne aufkochen. Capuns hineinlegen, zugedeckt ca. 10 Minuten bei kleiner Hitze am Siedepunkt ziehen lassen, dabei einmal wenden.

6. Zum Servieren die Capuns in tiefe, vorgewärmte Teller verteilen, je etwas Sud darübergiessen, beiseitegestellte Marroni und geriebenen Käse darüber verteilen.

Tipp: Doppelte Menge machen und gekochte Capuns einfrieren.

  • Vorbereitung: 50 min
  • Zubereitung: 10 min
  • 4 Port.
Capuns mit Marroni

Zutaten

  • 1 Zwiebel
  • 250 g geschälte Marroni
  • 1 EL Butter
  • 300 ml Gemüsebouillon
  • 1 Bund gemischte Kräuter, z. B. Salbei, Petersilie und Thymian
  • 200 g helles Urdinkelmehl
  • 80 g geriebener rezenter Bergkäse
  • 200 g Magerquark
  • 2 Eier
  • 1 TL Herbamare
  • 2 Msp. Muskatnuss
  • Wenig Pfeffer aus der Mühle
  • Ca. 300 g Mangold-Blätter oder Krautstiel-Blätter
  • 150 ml Rahm

Mehr wissen:

Marroni

Früher war die Esskastanie Hauptnahrungsmittel in den südlichen Alpentälern. Reich an Proteinen, Kalium und Vitaminen bietet sie eine Fülle an Nährstoffen. Aber auch die Blätter werden in der Naturheilkunde bei Atemwegsbeschwerden und Durchfall eingesetzt.

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