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Snacks & Suppen

Aronia-Chutney

Ich mag dieses Rezept besonders, weil es wärmend und aromatisch wirkt. Für mich schmeckt es wohltuend, aromatisch und sättigend.
Aronia-Chutney
Andrea Pauli

1. Die Aroniabeeren von den Stielen zupfen, 550 g abwiegen und in einer Schüssel etwas zerdrücken.

2. Die Birnen vierteln, schälen, das Kerngehäuse entfernen und in kleine Würfel schneiden.

3. Zwiebel schälen und ebenfalls in kleine Würfel schneiden.

4. Die Wacholderbeeren mit den Nelken und dem Rosmarin etwas andrücken, in einen Einwegteefilter geben und mit Küchengarn zubinden.

5. Pflanzenfett in einem großen Topf bei mittlerer Hitze heiß werden lassen und die Zwiebelwürfel darin glasig dünsten.

6. Nun die Aroniabeeren, die Birnen und den Zucker unter Rühren hinzugeben und kochen bis der Zucker geschmolzen ist.

7. Chutney mit Essig aufgießen, das Gewürzsäckchen und den gehackten Ingwer hinzugeben und unter ständigem Rühren bei kleiner Hitze ca. 40 bis 45 Minuten einkochen.

8. Nach Belieben nach 15 Minuten ein paar Senfkörner zufügen. Gewürzsäckchen entfernen, Chutney mit Salz und Pfeffer abschmecken, in vorbereitete Gläser füllen und gut verschließen.

  • Vorbereitung: 20 min
  • Zubereitung: 50–60 min
  • Einige Gläser
Aronia-Chutney

Zutaten

  • 600 g Aroniabeeren, gewaschen und getrocknet
  • 1 Rosmarinzweig
  • 6 kleine, nicht zu weiche Birnen
  • 160 g rote Zwiebeln
  • 3 Wacholderbeeren
  • 4 Nelken
  • 1 EL Öl
  • 280 g Rohrzucker
  • 100 ml Rotweinessig
  • 1 Msp. kandierter Ingwer
  • Herbamare® Original
  • Cayennepfeffer

Mehr wissen:

Aronia

Die aus Nordamerika stammende Aronia-Beere ist wenig bekannt, aber äußerst wirksam. Reich an sekundären Pflanzenstoffen, erregt die kleine Beere das Interesse der Forschung. Neben vielen anderen positiven Eigenschaften wird der Aronia eine stark antioxidative Wirkung zugeschrieben: Ihr tiefroter Farbstoff soll vor freien Radikalen schützen.

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