Ganzheitliche Gesundheit
durch Naturheilkunde
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Trockenfrüchte über Nacht in Wasser einweichen. Am nächsten Tag mit Zitronensaft, etwas Einweichwasser und Vanille fein pürieren. Mit Honig und Kardamom oder Lebkuchengewürz abschmecken.
Tipp: In ein sauberes Glas füllen. Der Fruchtaufstrich hält sich im Kühlschrank ca. 10–15 Tage.