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Reis & Getreide

Dinkel-Risotto mit Birnen und Marroni

Ich liebe an diesem Dinkel-Risotto den nussigen Biss des Getreides mit süßen Birnen und Marroni. Für mich ist diese Kombination herbstlich, cremig und überraschend ausgewogen.
Dinkel-Risotto mit Birnen und Marroni
Assata Walter

1. Zwiebeln und Knoblauch schälen und fein hacken. Die Hälfte beiseitestellen. Die andere Hälfte in 1 EL warmem Öl andünsten. Dinkel dazugeben und unter Rühren ca. 3 Min. weiterdünsten.

2. Bouillon unter häufigem Rühren nach und nach dazugießen, sodass der Dinkel immer knapp mit Flüssigkeit bedeckt ist. Dörrbirnen dazugeben und unterrühren. Ca. 25 Min. fertig köcheln, bis fast die ganze Flüssigkeit aufgesogen und der Dinkel körnig, aber al dente ist. Käse daruntermischen und nach Bedarf mit Salz und Pfeffer abschmecken.

3. Beiseitegestellte Zwiebeln und Knoblauch im restlichen Öl in einer Bratpfanne glasig dünsten. Marroni grob hacken und beigeben.

4. Birnen vierteln, entkernen und in Stücke schneiden. Zu den Marroni geben. Salbei grob hacken. Alles bei mittlerer Hitze ca. 5 Min. dünsten, bis Zwiebeln und Knoblauch hellbraun werden und alles zu duften beginnt.

5. Dinkel-Risotto auf Teller verteilen. Marroni-Birnen-Topping mit Herbamare und Pfeffer würzen und darüber verteilen.

Tipp: Dörrbirnen können durch Dörrpflaumen ersetzt oder weggelassen werden. Bergkäse durch eine vegane Alternative ersetzen oder weglassen.

  • Vorbereitung: 20 min
  • Zubereitung: 35 min
  • 4 Portionen
Dinkel-Risotto mit Birnen und Marroni

Zutaten

  • 2 Zwiebeln
  • 1 Knoblauchzehe
  • 2 EL Rapsöl
  • 250 g Dinkel-Kernotto
  • 4 Dörrbirnen
  • 1,5 l Gemüsebouillon, heiß
  • 100 g geriebener Bergkäse
  • Salz und Pfeffer nach Bedarf
  • 150 g geschälte, gekochte Marroni
  • 2 Birnen
  • 1 Zweiglein Salbei
  • ½ TL Herbamare
  • Wenig Pfeffer aus der Mühle

Mehr wissen:

Dinkel

Dinkel ist ein mit dem Weizen verwandtes Getreide. Es enthält Mineralstoffe, vor allem Magnesium, Spurenelemente, die Vitamine B und E sowie Eiweiß. Außerdem enthält er deutlich mehr Kieselsäure als Weizen.

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