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Reis & Getreide

Griechisches Weißkraut mit Sultaninen

Ich mag dieses Rezept besonders, weil die Kombination mit Sultaninen dem Gericht eine eigene Note gibt. Für mich schmeckt es sanft, rund und richtig genussvoll.
Griechisches Weißkraut mit Sultaninen
Joannis Malathounis

Zubereitung

1. Das Weißkraut in grobe Stücke schneiden, waschen und abtropfen lassen. Die Zwiebelwürfel mit dem Olivenöl glasig dünsten, das Weißskraut dazugeben und etwas salzen und pfeffern.

2. Die Tomaten, die Weine – ersatzweise Gemüsebrühe –, den Reis und die Zimtstange dazugeben und mit Gemüsebrühe oder Wasser auffüllen, sodass alles gut bedeckt ist. Zudecken und leicht simmern lassen. Ab und zu umrühren.

3. Nach etwa 15 Minuten die Nüsse und die Sultaninen dazugeben. Noch 5–10 Minuten garen.

4. Vom Herd nehmen, die Butter unterrühren und nochmals abschmecken.

Tipp

Ein wunderbar duftender Gemüsetopf für die kalten Monate.

  • Vorbereitung: 25 min
  • Zubereitung: 25 min
  • 4 Personen
Griechisches Weißkraut mit Sultaninen

Zutaten

  • 1 Kopf Weißkraut (Kabis), ca. 1,5 kg
  • 2 Zwiebeln in feinen Würfeln
  • 2 EL Olivenöl
  • Herbamare Original
  • Pfeffer
  • 1 Dose San-Marzano-Tomaten, ca. 500 g
  • 100 ml trockener Weißwein
  • 50 ml Süßwein, z. B. Samos
  • Gemüsebrühe
  • 100 g Basmatireis
  • 1 Zimtstange
  • 3 EL geröstete Pinienkerne oder grob gehackte Haselnüsse
  • 50 g Sultaninen
  • 50 g Butter

Mehr wissen:

Tomaten

Die Tomate ist ein Nachtschattengewächs und stammt ursprünglich aus Südamerika. Gesund ist die rote Frucht vor allem wegen ihres hohen Lycopin-Gehaltes. Lycopin zählt zu den Antioxidantien und kann freie Radikale im menschlichen Körper unschädlich machen. Aus diesem Grund sind Tomaten wunderbar geeignet, um koronaren Herzkrankheiten vorzubeugen.

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Joannis Malathounis

Dieses Rezept stammt von Joannis Malathounis. Griechisch, köstlich, modern und mit Stern – er kocht mediterran mit allen Sinnen.

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