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Reis & Getreide

Polenta mit Tomaten und Kapern

Ich mag dieses Rezept besonders, weil die Kombination mit Tomaten und Kapern dem Gericht eine eigene Note gibt. Für mich schmeckt es einfach, stimmig und genussvoll.
Polenta mit Tomaten und Kapern
Vreni Giger

Zubereitung

1. Brühe mit Knoblauch und Gewürzen aufkochen und 10 Minuten ziehen lassen. Passieren und den Grieß in die heiße Brühe unter Rühren einrieseln lassen. So lange vorsichtig köcheln lassen bis ein dicker Brei entsteht. Die Butter einrühren und die Masse auf ein geöltes Blech gießen. Im Kühlschrank fest werden lassen.

2. Tomatenachtel in etwas Olivenöl erwärmen, salzen und pfeffern. Das Olivenöl mit der Knoblauchzehe, 30 Gramm der Kapern und den Kräutern zu einer feinen Paste mixen. Mit Essig, Salz und Pfeffer abschmecken.

3. Die Polenta in Scheiben auf Tellern anrichten, den Salat und die Tomaten darauf verteilen, mit der Paste beträufeln und mit den restlichen Kapern bestreuen.

Hinweis

Die angegebenen Zutaten sind für eine Vorspeise berechnet, für ein Hauptgericht wird die doppelte Menge benötigt.

  • Vorbereitung: 60 min
  • Zubereitung: 30 min
  • 4 Personen
Polenta mit Tomaten und Kapern

Zutaten

Für die Polenta

  • 300 ml Gemüsebrühe
  • 2 Zweige Thymian
  • 10 angequetschte Wacholderbeeren
  • 1 Lorbeerblatt
  • 1 Knoblauchzehe
  • 50 g Polentagrieß
  • 20 g Butter

Zum Fertigstellen

  • 4 Tomaten blanchiert, gehäutet und in Achtel geschnitten
  • Salz (Herbamare® Original)
  • Pfeffer
  • 50 g gesalzene Kapern (2 Stunden gewässert und gut ausgedrückt)
  • 100 ml Olivenöl
  • 1 Knoblauchzehe
  • etwas Basilikum, Thymian, und Rosmarin
  • 2 EL Sherryessig
  • etwas Salat nach Jahreszeit, z.B. Rucola, Radicchio, Löwenzahn, Romana ...

Mehr wissen:

Kapern

Man nennt sie die Orchideen des Mittelmeeres: die Blüten des Kapernstrauches. Die zarten Knospen sind roh ungenießbar, aber fermentiert eine gesunde Delikatesse.

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