Ganzheitliche Gesundheit
durch Naturheilkunde
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1. Die Zwiebel in feine Würfel schneiden, den Knoblauch schälen und in feine Scheiben schneiden. Die Kartoffeln in Würfel schneiden und den Lauch längs geviertelt ebenfalls in Würfelgröße schneiden.
2. Das Pflanzenöl in einem Topf heiß werden lassen. Zwiebel und Knoblauch andämpfen. Die Kartoffeln zugeben und mit andämpfen.
3. Mit dem Mehl bestäuben und kurz umrühren. Mit der Bouillon aufgießen, gut umrühren und kurz aufkochen lassen. Den Lauch zugeben.
4. Die Sahne oder den Rahm zugeben und das Ragout ca. 12 Minuten leicht köcheln lassen. Immer wieder umrühren.
5. Wenn das Ragout schön cremig ist, die Hitze reduzieren und mit Pfeffer und Herbamare abschmecken.
Torsten Götz' Kochtipp: Ein tolles Gericht, um es auf Vorrat zu kochen. Sehr gut zum Gericht passt ein herzhaftes Stück Fleisch oder eine Rauchwurst.