Ganzheitliche Gesundheit
durch Naturheilkunde
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1. Zwiebelwürfel in 2 EL Olivenöl andünsten. Das Kürbisfleisch, die Karotten und Kartoffeln dazugeben und etwa 10 Minuten lang unter gelegentlichem Rühren mitdünsten.
2. Bouillon dazugeben und alles eine halbe Stunde lang auf kleiner Flamme köcheln lassen. Dann im Mixer pürieren.
Bis hierher lässt sich die Suppe gut vorbereiten und, falls die Menge zu groß ist, auch portionsweise einfrieren. Die Butter, den Rahm und die Crème fraîche zufügen und nochmals erhitzen. Mit Herbamare Kräutersalz, weißem Pfeffer aus der Mühle und Muskat würzen.
Servieren Sie die Suppe direkt im ausgehöhlten Kürbis.