Verdauung

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Sodbrennen: Die 20 besten Tipps

Zwanzig konkrete Regeln zu Mahlzeiten, Getränken, Schlafposition, Stress und Lebensstil...

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Magen: Sensibler Schwerarbeiter

Der Magen speichert, mischt und verdaut Nahrung. Reflux, Gastritis und...

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Magenentzündung (Gastritis)

Gastritis kann durch Helicobacter pylori, Schmerzmittel, Alkohol oder Autoimmunprozesse entstehen....

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Verstopfung: Pflanzen helfen!

Flohsamen und Leinsamen wirken als milde Quellstoffe. Senna, Aloe, Faulbaum,...

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Verstopfung (Obstipation)

Verstopfung wird anhand von Stuhlhäufigkeit, Konsistenz und Entleerungsbeschwerden beurteilt. Ballaststoffe,...

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Reizdarm: Darm im Dauerstress

Das Reizdarmsyndrom verursacht Bauchschmerzen, Blähungen und wechselnde Stuhlgewohnheiten. Behandlung und...

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Magen-Darm-Beschwerden

Völlegefühl, Blähungen und Magen-Darm-Krämpfe können durch Ernährung, Stress, Unverträglichkeiten oder...

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Durchfall (Diarrhö)

Bei Durchfall ist der Ersatz von Flüssigkeit und Elektrolyten entscheidend....

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Blähungen: Das hilft

Blähungen entstehen häufig durch Luftschlucken, bestimmte Lebensmittel oder einen empfindlichen...

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Verdauung anregen mit Molke

Molke ist ein Nebenprodukt der Käseherstellung. Fermentierte Molkenprodukte enthalten Milchsäure,...

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Wertvoller Hafer

Hafer liefert Beta-Glucan, komplexe Kohlenhydrate, Eiweiß und Mineralstoffe. Haferflocken, Kleie...

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Chronisch entzündliche Darmerkrankungen (CED)

Morbus Crohn und Colitis ulcerosa sind chronisch entzündliche Darmerkrankungen, die...

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Verdauung: die besten Pflanzen-Tipps

Heilpflanzen, ballaststoffreiche Ernährung, Flüssigkeit und Bewegung können bei Verstopfung, Blähungen...

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