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Da steckt reichlich Protein drin! Autorin: Annette Willaredt (g Protein pro 100 g)
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Der Bedarf lässt sich auch mit rein pflanzlichen Lebensmitteln decken In den Wechseljahren sollte die Ernährung von Frauen eiweisshaltiger sein als zuvor. Diese Nahrungsbestandteile benötigen wir zum einen dafür, dass...
Der Bedarf lässt sich auch mit rein pflanzlichen Lebensmitteln decken In den Wechseljahren sollte die Ernährung von Frauen eiweisshaltiger sein als zuvor. Diese Nahrungsbestandteile benötigen wir zum einen dafür, dass...
Die Wechseljahre sind für viele Frauen ein Anlass, neu über ihre Lebensgewohnheiten nachzudenken. Besonders in Sachen Ernährung ist nun eine Umstellung häufig sinnvoll. Frauen sollten jetzt vermehrt auf eine gute...
Die Wechseljahre sind für viele Frauen ein Anlass, neu über ihre Lebensgewohnheiten nachzudenken. Besonders in Sachen Ernährung ist nun eine Umstellung häufig sinnvoll. Frauen sollten jetzt vermehrt auf eine gute...
Wenn es um das Thema Ernährung und Diäten geht, gibt es viele – zum Teil widersprüchliche – Empfehlungen. So ist es denn auch schwierig, sich im Dschungel der vielen Ratgeber...
Wenn es um das Thema Ernährung und Diäten geht, gibt es viele – zum Teil widersprüchliche – Empfehlungen. So ist es denn auch schwierig, sich im Dschungel der vielen Ratgeber...
Salbei hilft bei Hitzeschüben Die hormonelle Umstellung während der Wechseljahre ist häufig von unangenehmen Beschwerden begleitet. Die Werbung zeichnet gerne das Bild einer überaus schwungvollen Frau in ihren Fünfzigern: Sie...
Salbei hilft bei Hitzeschüben Die hormonelle Umstellung während der Wechseljahre ist häufig von unangenehmen Beschwerden begleitet. Die Werbung zeichnet gerne das Bild einer überaus schwungvollen Frau in ihren Fünfzigern: Sie...
Wohlfühlen mit Heilpflanzen Gerade in der Frauenheilkunde besteht ein grosses Bedürfnis nach ganzheitlichen, sanften Heilmöglichkeiten. Auch wenn Sie zunächst skeptisch sind, der Versuch, den Kräften der Natur zu vertrauen,...
Wohlfühlen mit Heilpflanzen Gerade in der Frauenheilkunde besteht ein grosses Bedürfnis nach ganzheitlichen, sanften Heilmöglichkeiten. Auch wenn Sie zunächst skeptisch sind, der Versuch, den Kräften der Natur zu vertrauen,...
Ahoi oder bye bye? Frauen sind von Migräne deutlich häufiger betroffen als Männer. Doch einige haben Glück, dass die Schmerzen in den Wechseljahren wie von Zauberhand verschwinden. Leider gibt es...
Ahoi oder bye bye? Frauen sind von Migräne deutlich häufiger betroffen als Männer. Doch einige haben Glück, dass die Schmerzen in den Wechseljahren wie von Zauberhand verschwinden. Leider gibt es...
Trockene Schleimhäute in der Menopause müssen nicht sein Wenn der Östrogenspiegel in den Wechseljahren sinkt, bemerken viele Frauen, dass die Schleimhäute auch in der Scheide trockener werden. Das kann zu...
Trockene Schleimhäute in der Menopause müssen nicht sein Wenn der Östrogenspiegel in den Wechseljahren sinkt, bemerken viele Frauen, dass die Schleimhäute auch in der Scheide trockener werden. Das kann zu...
Die besten Tipps für die richtige Intimpflege Die hormonellen Veränderungen in den Wechseljahren wirken sich auch auf die Scheidenflora aus. Um Beschwerden wie Infektionen oder vaginale Trockenheit gegenzusteuern, ist die...
Die besten Tipps für die richtige Intimpflege Die hormonellen Veränderungen in den Wechseljahren wirken sich auch auf die Scheidenflora aus. Um Beschwerden wie Infektionen oder vaginale Trockenheit gegenzusteuern, ist die...
Osteoporose ist eine Volkskrankheit. Nur im Frühstadium ist der Knochenschwund heilbar, die Erkrankung ist aber gut zu behandeln. Auch bei Osteoporose gilt «Vorbeugen ist besser als heilen», und: Gute Ernährung...
Osteoporose ist eine Volkskrankheit. Nur im Frühstadium ist der Knochenschwund heilbar, die Erkrankung ist aber gut zu behandeln. Auch bei Osteoporose gilt «Vorbeugen ist besser als heilen», und: Gute Ernährung...
Warum den plötzlich so verzagt? Immer fest mit beiden Beinen auf dem Boden gestanden und dann plötzlich so verunsichert? Viele Frauen können gar nicht einordnen, was mit ihnen los ist,...
Warum den plötzlich so verzagt? Immer fest mit beiden Beinen auf dem Boden gestanden und dann plötzlich so verunsichert? Viele Frauen können gar nicht einordnen, was mit ihnen los ist,...
Die Wechseljahre sind für viele Frauen mit Beschwerden wie vermehrtem Schwitzen, Schlafstörungen oder Haarausfall verbunden. Die Betroffenen halten diese Probleme oft für „normale Begleiterscheinungen".Aber: Sie können aber auch auf eine...
Die Wechseljahre sind für viele Frauen mit Beschwerden wie vermehrtem Schwitzen, Schlafstörungen oder Haarausfall verbunden. Die Betroffenen halten diese Probleme oft für „normale Begleiterscheinungen".Aber: Sie können aber auch auf eine...
Ein beschleunigter Puls, plötzliche Gewichtszunahme, Schlafstörungen, Antriebslosigkeit – wenn Frauen im Alter von 45 oder 50 Jahren bei sich solche Symptome feststellen, denken sie oft: Das sind wohl die Wechseljahre....
Ein beschleunigter Puls, plötzliche Gewichtszunahme, Schlafstörungen, Antriebslosigkeit – wenn Frauen im Alter von 45 oder 50 Jahren bei sich solche Symptome feststellen, denken sie oft: Das sind wohl die Wechseljahre....
Die hormonelle Umstellung in den Wechseljahren führt häufig dazu, dass der Stoffwechsel langsamer arbeitet. Viele Frauen nehmen deshalb in dieser Zeit zu, obwohl sie sich genau so ernähren wie früher....
Die hormonelle Umstellung in den Wechseljahren führt häufig dazu, dass der Stoffwechsel langsamer arbeitet. Viele Frauen nehmen deshalb in dieser Zeit zu, obwohl sie sich genau so ernähren wie früher....
Bei der einen Frau fängt es schon mit 45 an, bei der anderen erst nach dem 50. Geburtstag: Es ist kaum mehr möglich, das Gewicht zu halten. Vor allem um...
Bei der einen Frau fängt es schon mit 45 an, bei der anderen erst nach dem 50. Geburtstag: Es ist kaum mehr möglich, das Gewicht zu halten. Vor allem um...
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